150 receitas testadas
Emagreça comendo bem com almoços fitness saborosos, práticos e que matam a fome de verdade
Você recebe 150 receitas com porções, calorias e modo de preparo para montar almoços saudáveis e emagrecer sem abrir mão do sabor.
Você recebe tudo na hora, direto no seu WhatsApp e no seu e-mail
Veja um pouco das receitas que você vai receber
Não precisa ser nutricionista. É só seguir a receita e montar o prato.
Cada receita vem com os ingredientes, a porção exata, as calorias e o modo de preparo. Você escolhe, separa, prepara e monta seu almoço seguindo o passo a passo, sem contar nada no olho.
- 1
Escolha a receita
Mais de 150 opções de almoço separadas por proteína, tempo de preparo e calorias.
- 2
Separe os ingredientes
Lista simples com ingredientes de mercado comum, sem nada caro ou difícil de achar.
- 3
Prepare na medida
Porções exatas de cada alimento para você comer bem e manter o déficit calórico.
- 4
Tempere com sabor
Temperos naturais e molhos leves que deixam a comida gostosa sem pesar nas calorias.
- 5
Monte o prato e aproveite
Dicas de montagem e de marmita para levar o almoço saudável para onde quiser.
Com as receitas certas, você transforma frango, legumes e folhas no almoço que te faz emagrecer com prazer.
As receitas são ideais para você que quer:
Emagrecer comendo comida de verdade
Perder peso com almoços saborosos e nutritivos, sem dietas malucas nem passar fome.
Ter almoços práticos no dia a dia
Receitas rápidas, muitas prontas em até 30 minutos, para a rotina corrida.
Comer mais saladas e legumes
Variar o cardápio com saladas e vegetais que deixam o prato colorido e saudável.
Pedir delivery todo dia ou fazer seu almoço fitness em casa?
A diferença no bolso e na balança fala por si.
PEDINDO DELIVERY
R$35 a R$50 por refeição
- Comida cheia de óleo, sal e calorias escondidas
- O gasto no fim do mês assusta
- Você nunca sabe o que está comendo de verdade
- Dificulta perder peso e atrasa seus resultados
FAZENDO EM CASA
Menos de R$10 por prato
- Você sabe exatamente o que está no seu prato
- Porções e calorias certas para emagrecer
- Escolhe entre 150 almoços diferentes
- Pode fazer marmitas e congelar para a semana
Com as receitas certas, você economiza, evita desperdício e sabe exatamente o que comprar para começar.
Depoimentos de quem já emagreceu com as nossas receitas
Alunos que trocaram o delivery pelo almoço saudável feito em casa
Tudo o que está incluído nas receitas
150 Almoços Fitness
Frango, carnes magras, peixes e bowls com porções, calorias e modo de preparo de cada prato.
Guia de Molhos e Marinadas de Proteínas
Molhos leves e marinadas naturais que deixam frango, carne e peixe suculentos e cheios de sabor.
Lista Inteligente de Substituição
Troque ingredientes calóricos por opções mais leves sem perder o sabor nem a saciedade.
Saladas Que Saciam
Saladas completas, com proteína e fibras, que matam a fome de verdade e duram até o fim da tarde.
Guia de Chás Anti-Inflamatórios
Chás naturais que ajudam a desinchar, melhorar a digestão e acelerar seus resultados.
Shakes Proteicos Saborosos
Shakes práticos e ricos em proteína para os lanches, o pós-treino ou para matar a vontade de doce.
E TEM MAIS...
VOCÊ TAMBÉM VAI RECEBER
BÔNUS 1
Pra não pensar no que comer
Cardápio Semanal de 4 Semanas
Planejamento pronto de almoços para o mês inteiro, já balanceado.
BÔNUS 2
Pra economizar no mercado
Lista de Compras Inteligente
Lista organizada por semana com tudo o que você precisa comprar.
BÔNUS 3
Pra não desistir no meio do caminho
Grupo de Apoio no WhatsApp
Acesso ao grupo pra tirar dúvidas, trocar fotos e motivação com outras alunas.
Escolha o seu plano
PLANO BÁSICO
Você recebe:
- 150 Almoços Fitness
- Porções e calorias de cada prato
- Guia de Chás Anti-Inflamatórios
De R$97 por
R$19,90
ou 12x de R$1,99 no cartão
PLANO COMPLETO
Você recebe:
- 150 Almoços Fitness com porções e calorias
- Guia de Chás Anti-Inflamatórios
Só no Plano Completo
- Guia de Molhos e Marinadas de Proteínas
- Lista Inteligente de Substituição
- Saladas Que Saciam
- Shakes Proteicos Saborosos
- Bônus 1: Cardápio Semanal de 4 Semanas
- Bônus 2: Lista de Compras Inteligente
- Bônus 3: Grupo de Apoio no WhatsApp
De R$297 por:
R$37
ou 12x de R$3,70 no cartão
Você economiza R$260
Garantia de 30 dias.
O risco é todo nosso.
Dentro desse prazo, se você achar que:
- As receitas não são o que você esperava
- Você não vai conseguir usar
- Simplesmente mudou de ideia
É só pedir o reembolso.
Você não está comprando uma promessa. Está levando 150 almoços fitness, guias de molhos, substituições, chás anti-inflamatórios e shakes proteicos para emagrecer com prazer.
O risco é todo nosso. A decisão é toda sua.
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Baixe as receitas
- Os 150 almoços fitness
- Guia de molhos e marinadas
- Lista de substituição
- Saladas, chás e shakes
- Os 3 bônus exclusivos
Vá para a cozinha
Escolha a primeira receita e siga o passo a passo, do mercado ao prato pronto.
Perguntas Frequentes
Assim que o pagamento for confirmado, você receberá um e-mail com o link de acesso imediato a todas as receitas.
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